Bisiklet sürmenin kasları, en verimli kuvvet üretme ve enerji tüketimi açısından optimize ettiğini söyleyen uzmanlar, insan vücudu ile bisiklet arasında 'ideal bir biyomekanik uyum' olduğunu vurguluyor. Peki, bisiklet neden yürümeye veya koşmaya göre daha kolay? Uzmanlar, bu durumu bisiklet ile vücudumuz arasındaki 'mükemmel biyomekanik uyuma' bağlıyor. Euronews'in raporuna göre, yürüyüş veya koşu sırasında vücudumuz kontrollü bir şekilde öne doğru düşer; her adımda bacaklarımızı yerçekimine karşı hareket ettiririz. Bu hareketin kendisi bile enerji harcar. **Enerjinin Boşa Gitmediği Hareket** Bisiklet sürerken bacaklar geniş yaylar çizmek yerine, küçük ve dairesel hareketlerle çalışır. Her adımda tüm bacak ağırlığınızı yukarı kaldırmak yerine, sadece kalça ve diz eklemlerini döndürerek pedal çevirirsiniz. Bu durum ciddi bir enerji tasarrufu sağlar. Yürüyüş sırasında her adımda ayağınız yere çarpar; bu küçük çarpışmalar ses ve titreşim olarak hissedilir, bu da harcadığınız enerjinin bir kısmının ısı ve ses olarak israf edildiği anlamına gelir. **"Çarpışma Yok, Ani Fren Yok"** Ayrıca her adımda biraz yavaşlarsınız: ayak yere önde basar, vücut arkadadır; bu da kısa süreli fren etkisi yaratır. Kaslarınız bu yavaşlamayı aşmak için yeniden hız kazanmak zorunda kalır. Bisiklet ise bu sorunlara tekerlekle çözüm getirir. Lastikler, yere çarpmak yerine yüzeye nazikçe temas eder ve süzülerek ilerler. Çarpışma yok, ani fren yok. Pedal çevirdiğiniz güç doğrudan ileri harekete dönüşür. **"Çok Daha Verimli"** Edith Cowan Üniversitesi'nden Biyomekanik Profesörü Prof. Dr. Anthony Blazevich, The Conversation'da kaleme aldığı yazıda, bisiklet sürmenin yürümekten en az dört kat, koşmaktan ise sekiz kat daha enerji verimli olduğunu belirtiyor. Bu verimlilik; eklem hareketinin azaltılması, çarpışma etkisinin ortadan kaldırılması ve kasların en ideal hızda çalışmasının sağlanması sayesinde oluşuyor.